Kesehatan Keselamatan Kerja dan Lingkungan Hidup (K3LH)

Pengertian K3

K3LH adalah singkatan dari "Kesehatan Keselamatan Kerja dan Lingkungan Hidup" yaitu mengenai program kesehatan dan keselamatan kerja dan lingkungan hidup pada suatu perusahaaan atau pada suatu instansi lain yang mempunyai banyak tenaga kerja/karyawan.atau definisi K3LH  yang lainya adalah suatu upaya perlindungan agar karyawan/tenaga kerja selalu dalam keadaan selamat dan sehat selama melakukan pekerjaannya di tempat kerja termasuk juga orang lain yang memasuki termpat kerja maupun proses produk dapat secara aman dalam produksinya

Dasar Hukum 

1. Undang- Undang Dasar 1945 pasal 27 ayat (2)
2. Undang-Undang No.13 tahun 1969
3. Undang-Undang No. 1 tahun 1970 
4. Pertambangan:Peraturan Pemerintah No, 19 tahun 1973,     

Tujuan K3

K3LH mempunya beberapa tjuan seperti:

1. Melindungi dan menjamin keselamatan setiap tenaga kerja dan orang lain di tempat kerja.
2. Menjamin setiap sumber produksi dapat digunakan secara aman dan efisien.
3. Meningkatkan kesejahteraan dan produktivitas Nasional. 

Baca juga : Pembahasan Uji Kompetensi Keahlian TKJ Paket 2 (Mikrotik)

Pengertian Kecelakaan

1. Kecelakaan adalah kejadian yang tidak terduga dan tidak diharapkan. Tak terduga, olehkarena di belakang peristiwa itu tidak terdapat unsur kesengajaan, lebih-lebih dalam bentuk  perencanaan. Maka dari itu, 
2. peristiwa sabotase atau tindakan kriminal adalah di luar ruang lingkup kecelakaan yang sebenarnya   a.Kerugian Akibat Kecelakaan Kerja 5K:

• Kerusakan
• Kekacauan Organisasi
• Keluhan dan Kesedihan
• Kelainan dan Cacat
• Kematian

Baca juga: Software pendukung setelah instal Windows

Klarifikasi Kecelakaan  

Menurut jenis kecelakaan :

1. Terjatuh,
2. Tertimpa benda jatuh,
3. Tertumbuk atau terkena benda, terkecuali benda jatuh,
4. Terjepit oleh benda,
5. Gerakan yang melebihi kemampuan,
6. Pengaruh suhu tinggi,
7. Terkena arus listrik,
8. Kontak dengan bahan berbahaya atau radiasi,
9. Jenis lain termasuk kecelakaan yang datanya tidak cukup atau kecelakaan lain yang belum masuk klasifikasi tersebut

Menurut sumber atau penyebab kecelakaan:

1. Mesin
2. Alat angkutan dan peralatan terkelompokkan
3. Peralatan lain
4. Material, Bahan-bahan dan radiasi
5. Lingkungan kerja  

Baca juga : Kumpulan ISO Linux

Menurut sifat luka

1. Patah tulang,
2. Dislokasi atau keseleo,
3. Regang otot atau urat,
4. Memar dan luka yang lain,
5. Amputasi,
6. Luka lain-lain,
7. Luka di permukaan,
8. Gegar dan remuk,
9. Luka bakar,
10. Keracunan-keracunan mendadak,
11. Akibat cuaca dan lain-lain,
12. Mati lemas,
13. Pengaruh arus listrik,
14. Pengaruh radiasi,
15. Luka yang banyak dan berlainan sifatnya.

Kesehatan dan Keselamatan Kerja(K3) Dalam TIK

Kemajuan ilmu dan teknologi mampu meningkatkan kesejahteraan hidup manusia dan disisi lain dapat menyesatkan hasil peradaban dan kebudayaan yang tercipta. Dengan demikian menguasai teknologi (komputer) yang disinergikan dengan internet menjadikan manusia dapat menguasai dunia. Namun sebagai perangkat teknologi, komputer juga dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi penggunanya. 

Mengatur Posisi Tubuh 

Posisi tubuh saat bekerja dengan computer sangat berpengaruh pada kesehatan. Pengguna computer sebaiknya mengetahui posisi tubuh yang sesuai dengan syarat K3 agar dapat memberikan rasa nyaman. Silakan lihat gambar dibawah ini.

1. Posisi Kepala dan Leher. Saat bekerja dengan computer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap langsung ke layar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau menengadah karena dapat menyebabkan sakit pada leher.
2. Posisi Punggung. Posisi punggung yang baik saat menggunakan computer adalah yang tegak, tidak miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring ke belakang. Untuk mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya di tunjang dengan tempat duduk yang baik dan nyaman.
3. Posisi Pundak. Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah. Jika otot-otot di bahu masih tegang, berarti pisisi pundak belum benar.
4. Posisi Lengan dan Siku. Posisi lengan yang baik adalah apabila dapat mengetik dan menggunakan mouse dengan nyaman. Masing-masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Adapun posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada di samping badan dan siku membentuk sudut tidak kurang dari 90°

Baca juga: Kumpulan Video Dasar Corel Draw

Mengatur Posisi Komputer

Posisi Monitor.

• monitor harus diletakkan di tempat yang tidak memantulkan cahaya lain
• letakkan monitor lebih rendah dari garis horizontal mata
• aturlah cahaya monitor (contrast/brightness) agar tidak terlalu gelap dan terang
• sering-seringlah mengedipkan mata (minimal 5 detik setiap 10 menit), apabila mata terasa lelah pijitlah mata secara perlahan dan alihkan pandangan anda ke tampat lain

Posisi Keyboard : letakkan kerboar di tempat yang mudah dijangkau, jangan terlalu jauh dan terlalu dekat, jangan sampai posisi keyboard membuat anda harus membungkuk atau menegadah

Posisi Mouse : sama seperti keyboard, posisi mouse jangan terlalu jauh dan terlalu dekat, usahakan posisi mouse dan keyboar sejajar

Posisi Meja dan Kursi : Meja dan kursi harus berada dalam posisi yang membuat kita nyaman agar tidak membuat otot kita tegang atau kelelahan, kursi usahakan yang mempunyai busa dan mampunyai sandaran yang nyaman. Tinggi meja yang baik adalah 55-75cm

Menerapkan Konsep Lingkungan Hidup 

Penerapan konsep lingkungan hidup dalam lokasi kerja penting guna melindungi lingkungan dari kerusakan yang ditimbulkan karena kegiatan proses kerja yang berlangsung. Konsep lingkungan hidup dapat diterapkan melalui 5 R, yaitu:

1. Reduce (mengurangi). Berupaya mengurangi produksi sampah dengan tidak menggunakan/mengkonsumsi alat/barang secara berlebihan. Seperti menggunakan peralatan yang berkualitas, agar tahan lama, sehingga tidak sering diganti.
2. Reuse (menggunakan kembali). Kegiatan menggunakan kembali barang-barang yang masih layak pakai. Misalnya menyimpan kantong plastik untuk digunakan kembali pada saat dibutuhkan.
3. Recycle (mendaur ulang). Kegiatan mengolah kembali barang bekas untuk menjadi produk yang dapat digunakan lebih lanjut, seperti mengolah sampah menjadi pupuk.
4. Replace (mengganti). Mengganti barang yang biasa dipakai dengan produk sejenis yang lebih ramah lingkungan. Contohnya tidak menggunakan kantong plastik saat berbelanja, tetapi membawa tas dari rumah.
5. Replant (menanam kembali). Kegiatan menanam lahan kosong dengan tanaman yang sesuai, sehingga dapat membantu mengurangi suhu dan pemanasan global.

Demikianlah postingan kali ini mengenai "Kesehatan Keselamatan Kerja dan Lingkungan Hidup (K3LH)". semoga bermanfaat buat kalian semua.

Labels: K3LH, Komputer dan Jaringan Dasar

Thanks for reading Kesehatan Keselamatan Kerja dan Lingkungan Hidup (K3LH). Please share...!